당나귀 힘줄 고기를 만드는 방법
당나귀 힘줄 고기는 고기와 콜라겐이 풍부하기 때문에 식당에서 사랑받습니다. 최근에는 건강한 식단의 부상으로 당나귀 고기는 점차 식탁에서 새로운 인기가되었습니다. 이 기사는 지난 10 일 동안 인터넷에서 인기있는 주제와 뜨거운 내용을 결합하여 당나귀 힘줄 고기를위한 다양한 요리 방법을 자세히 소개하고 참조 할 수있는 구조화 된 데이터를 제공합니다.
1. 당나귀 힘줄 고기의 영양가
당나귀 힘줄 고기는 독특한 맛뿐만 아니라 풍부한 영양가도 있습니다. 당나귀 힘줄 고기의 주요 영양소 목록은 다음과 같습니다.
영양 성분 | 내용 (100 그램 당) |
---|---|
단백질 | 21.5 g |
지방 | 3.2g |
콜라겐 | 15g |
철 | 3.8 mg |
칼슘 | 12 mg |
2. 당나귀 힘줄 고기를위한 클래식 레시피
1.찐 당나귀 힘줄 고기
Braised는 가장 일반적인 방법으로 당나귀 힘줄 고기의 맛을 완전히 보여줄 수 있습니다. 특정 단계는 다음과 같습니다.
- 당나귀 힘줄 고기를 조각으로 자르고 물에 담아 비린 냄새를 제거하십시오.
-팬을 데우고 기름을 식히고, 암석 설탕을 넣고 녹을 때까지 볶은 다음 양파, 생강 및 마늘을 넣어 볶습니다.
- 당나귀 고기를 넣고 볶은, 가벼운 간장 소스, 어두운 간장 소스, 와인을 계절에 넣습니다.
- 주스를 모으기 위해 물을 첨가하고 저열로 1.5 시간 동안 끓인다.
2.당나귀 힘줄 고기 조림
스튜는 원래 맛을 추구하는 식당에 적합합니다. 이 방법은 간단합니다.
- 당나귀 힘줄 고기를 조각으로 자르고 찬물로 섞습니다.
- 캐서롤에 넣고 물, 생강 조각 및 울프 베리를 넣습니다.
- 2 시간 동안 저열로 스튜, 계절에 소금을 넣으십시오.
3.매운 당나귀 힘줄 고기
매운 맛은 최근 몇 년 동안, 특히 젊은이들 사이에서 매우 인기가 있습니다.
- 당나귀 힘줄 고기를 얇게 썰어 와인과 전분에 10 분 동안 담그십시오.
-뜨거운 기름을 넣고 후추를 넣고 칠리를 건조시키고 콩 페이스트를 넣고 볶아 붉은 기름을 꺼냅니다.
- 당나귀 고기 조각을 넣고 빨리 볶은 다음 녹색 고추와 고추를 넣어 맛을 향상시킵니다.
3. 지난 10 일 동안 전체 네트워크의 당나귀 고기와 관련된 뜨거운 주제
검색 데이터에 따르면 다음은 최근 당나귀 고기와 관련된 뜨거운 주제입니다.
순위 | 주제 | 인기 지수 |
---|---|---|
1 | 당나귀 고기의 영양가 분석 | 8,542 |
2 | 집에서 요리 한 당나귀 고기 레시피의 전체 컬렉션 | 7,893 |
3 | 당나귀 고기와 쇠고기 영양의 비교 | 6,721 |
4 | 당나귀 고기 핫팟을 먹는 새로운 방법 | 5,983 |
5 | 당나귀 고기 건강 혜택 | 5,642 |
4. 요리 팁
1.재료 선택을위한 핵심 포인트: 밝은 붉은 색과 탄력성을 가진 신선한 당나귀 힘줄 고기를 선택하십시오.
2.비린내 냄새를 제거하는 기술: 비린 냄새를 효과적으로 제거하기 위해 블랜칭 할 때 약간의 요리 와인과 생강 조각을 추가하십시오.
3.사격 통제: 당나귀 힘줄 고기는 최상의 취향을 달성하기 위해 낮은 열에서 천천히 끓일 필요가 있습니다.
4.일치하는 제안: 무기와 감자와 같은 뿌리 채소와 일치 할 수 있으며 더 영양가가 높습니다.
V. 결론
건강하고 맛있는 성분으로, 당나귀 힘줄 고기는 다양한 요리 방법을 통해 다양한 맛을 나타낼 수 있습니다. 전통적인 찐, 조림 또는 인기있는 매운 맛이든, 그들은 다른 그룹의 사람들의 취향 요구를 충족시킬 수 있습니다. 이 기사의 자세한 소개 및 구조화 된 데이터가 당나귀 힘줄 고기의 요리 기술을 더 잘 마스터하고 가족과 친구들에게 맛있는 음식을 가져 오는 데 도움이되기를 바랍니다.
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